Hash tag usage

📕 قانون ۵ ثانیه ✍️ مل رابینز 1️⃣ انبار فکرها: ایده‌های فوق‌العاده بدون انگیزه و اقدام متناسب منجر به طرح‌های زیادی می‌شود که حوصله انجام هیچ‌کدام را ندارید. 2️⃣ مغز تنبل: مغز ما با ایجاد شک جلوی کارهایی که می تواند به ما آسیب بزند را می‌گیرد. برای غلبه بر آن کمی به خودت فشار بیاور. 3⃣ در...

📕 واقع‌نگری ✍️ هانس روسلینگ، اولا روسلینگ و آنا روسلینگ 1️⃣ واقع‌نگری: ترس طبیعی ما از مسائل باعث می‌شود به‌طور نظام‌مند خطرات را بزرگ‌نمایی کنیم. واقع‌‌نگری یعنی بدانیم چه زمانی داریم به چیزهای ترسناک توجه می‌کنیم و یادمان باشد که لزوما آنها مسائل خطرناکی نیستند. 2️⃣ بهتر و بد: سعی کنید بین...

📕می‌خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم ✍️ بک سهی 1️⃣ حرف بزن: از مشکلات روانی نترسید و درباره آن‌ها صحبت کنید. همین گفت‌وگوها می‌تواند اولین قدم برای کاهش بار ذهنی و شروع راهی برای بهبود باشد. 2️⃣ تأثیر درمان: مشاوره با متخصصان و شرکت در جلسات درمانی می‌تواند به طور چشمگیری به مدیریت...

📕 هنر شفاف اندیشیدن ✍️ رولف دوبلی 1️⃣ خطای اهمال: کارهای ضروری‌ات را به تعویق نینداز. هیچ‌کس آن‌ها را برایت انجام نمی‌دهد. به خودت مسلط شو و نگذار اهمال جلوی پیشرفتت را بگیرد. 2️⃣ جنون نوگرایی: همیشه به دنبال جدیدترین محصولات نباش. به قابلیت‌ها و مزایای واقعی توجه کن، نه صرفاً به‌روز بودن. 3️⃣...

📕 پایان‌های ضروری ✍️ هنری کلود 1️⃣ پایان‌های ضروری: رابطه‌ها و کارهای بی‌فایده را تمام کن تا بتوانی رشد کنی. درست مثل هرس کردن بوته‌های گل رز برای رشد بهتر. 2️⃣ خروج به موقع: وقتی متوجه شدی یک وضعیت به پایانش رسیده شهامت داشته باش و به موقع تمامش کن. یک پایان تلخ بهتر از یک تلخی بی پایان است...

📕 می‌خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی‌دهد ✍️ جاکی لترن 1️⃣ ذهن ناگزیر: ما هر کار می‌کنیم، پای ذهنمان در میان است. تا آخر عمر هم قرار است با ما باشد. پس ناچار باید زیر و بمش را یاد بگیریم تا بتوانیم به بهترین شکل با هم کنار بیاییم. 2️⃣ شناخت سه دوست: احساسات، افکار و رفتارها مثل سه دوست...

باری هنوز جزیرۀ بحرین را به ارباب واگذار نکرده بودند. هنوز بخشش کوه آرارات فتح الفتوح بشمار نمیرفت، هنوز شاه بابا حق کشتیرانی در دجله و فرات را از دست نداده بود و یک تکه خاکش را هم به افغانها حاتم بخشی نکرده بود. #توپ_مرواری #صادق_هدایت

که چهار سال پیش در "پرلاشز" پاریس به خاکش سپردند. من هیچوقت سعادت دیدار او را نداشتم. دلم می خواست، یکبار ،در گذشته ها میدیدمش ....بپایش میافتادم و میبوسیدمش...به پای خودش نه ...بپای عظمت روحش...آنوقت می گفتم. آخ ...هدایت : تو چقدر بزرگی....چرا آنقدر بزرگی؟ هدایت،دور از وطن مرد...او این خاک فلک...

پرنده را برای قفس نیآفریده اند، اسب ، الاغ با زین و پالان زاییده نشده اند. واضح تر بگوییم: انسان آنان را از طبیعت دزدیده، برای هر کدام یک مصرف و کاری تراشیده است. #انسان_و_حیوان #صادق_هدایت

رفتم جلوی آینه ولی از شدت ترس دستهایم را جلو صورتم گرفتم. دیدم شبیهِ- نه اصلا- پیرمرد خنزر پنزری شده بودم. موهای سر وریشم مثل موهای سر و صورت کسی بود که زنده از اطاقی بیرون بیاید که یک مارِ ناگ در آنجا بوده؛ همه سفید شده بود. لبم مثل لب پیرمرد دریده بود؛ چشمهایم بدون مژه بود، یکمشت موی سفید از...

«خدا ذليلت بكنه! پس معلوم ميشه تو هم ميخواسی آب كمرتو تـو دل مـن و عـصمت خالی بكنی، نه اينكه من سيد زمين مونده رو برا ثواب زيارت ببری. من اگـه يكـی از ايـن بتـه های صحرا رو از زمين می كندم بهـش می گفـتم كـه مـن سـيدم، زوار امـام رضـا هـسم ،مـی غلتيد، مرو با خودش می برد.(اگه روی سنگايی كه زييارت...

سفره خواجه خضر - با همان تشریفات هفت سین است تنها فرقی که دارد این سفره از شب جمعه آخر سال چیده میشود تا ساعت تحویل و چیزی که اضافه دارد شیربرنج بی نمک ، اسفناج پخته و قاویت آرد نخودچی است. علامت اینکه خواجه خضر سر سفره بیاید اینست که انگشت خودش را میزند در قاویت آرد نخودچی. #نیرنگستان...

یادم است در همین اطاق روی آب انبار زمستانها کرسی ميگذاشتند من و دایه ام با همین لکاته دور کرسی میخوابیدیم ، تاریک روشن که چشمهایم باز میشد نقش روی پرده گلدوزی که جلو در آویزان بود در مقابل چشمم جان میگرفت - چه پرده عجیب و ترسناکی بود ؛ رویش یک پیرمرد قوز کرده شبیه جوکیان هند چالمه بسته زیر یک...

سيد جعفر، پدرشان، كارش معركه گرفتن در مسجد شاه بود. مردم بيكار را دور خودش جمع می كـرد و برايشـان بطور سؤال و جواب مسائل فقهی و تكليفی را بدون پرده و رو دربايستی تشريح می كـرد. بقـدری در فـن خـودش مهارت داشت كه در موقع فروش دعا يک عقرب سياه را دست آموز و زهر او را خنثی كرده بـود و بـا آن نمـايش...

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم ! بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند، ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن‌ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردنِ دیگران بر باد رفته اند...

📕 دمی آرام گیر و فرزانه شو ✍️ هیمن سونیم 1️⃣ لحظه‌ای توقف: زمانی که احساس می‌کنی دنیا روی سرت خراب شده، یک لحظه توقف کن و نفسی عمیق بکش. مثلاً در ترافیک، چشم‌هایت را ببند و آرام باش. 2️⃣ مدیتیشن: هر روز چند دقیقه مدیتیشن کن. صبح‌ها قبل از شروع روز، به جای چک کردن شبکه‌های اجتماعی، چند دقیقه روی...

📕 اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED ✍️ کریس اندرسون 1️⃣ ایده مرکزی: برای ارائه‌های تاثیرگذار، بر روی یک ایده مرکزی و جذاب تمرکز کن و آن را با داستان‌های شخصی و شفاف توضیح بده تا مخاطب به آن علاقه‌مند شود. 2️⃣ خودتان باشید: بدترین سخنرانی‌ها آن‌هایی هستند که در آن فرد ادای کس دیگری را در...

📕 چگونه کمال‌گرا نباشیم ✍️ استفان گایز 1️⃣ نقایصت را در آغوش بگیر: نقص و اشتباه بخشی از زندگی در این دنیا است. با پذیرش کاستی‌ها استرست را کاهش بده تا بتوانی برای اهدافت قدمی برداری. 2️⃣ معمولی شو: با برداشتن گام‌های مثبت و بسیار کوچک اما مستمر، یک تغییر شگرف و بزرگ در زندگی خود به وجود...

📕 زندگی لیمونادی ✍️ زاک فریدمن 1️⃣ ذهنیت لیمونادی: وقتی زندگی بهت لیمو می‌ده، لیموناد درست کن! مثلا، وقتی امتحاناتت پشت سر هم میاد، به جای ناله و شکایت، این فرصت رو ببین که استقامتت رو افزایش بدی. 2️⃣ کلیدهای موفقیت: برای موفقیت باید پنج کلید را فعال کنی: چشم‌انداز، ریسک، استقلال، خودآگاهی و...

📕 وقتی بدن نه می‌گوید ✍️ گابور ماته 1️⃣ دشمن پنهان: استرس فقط باعث بدخلقی و بی‌حوصلگی نمی‌شود بلکه می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های جسمی کوچک و بزرگ باشد. پس، به بدن و ذهنت توجه کن و برای شناخت و مدیریت استرس‌هایت وقت بگذار. 2️⃣ هفت گام شفابخشی: برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های روان‌تنی هفت اصل...