-
⭕نویسندگان عزیز توجه کنید برای تایید رمان خود در تاپیک زیر درخواست دهید.
Usage for hash tag: ورزش
-
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
...گوپتا 1️⃣ از مغرت کار بکش: به توانایی مغز برای سازگاری و بهبود در هر سنی اعتماد کن. هر روز یک کار جدید یاد بگیر تا مغزت تیز بماند. 2️⃣ حرکت کن: ورزش منظم برای سلامت مغز حیاتی است. فعالیت‌های بدنی، جریان خون را به مغز افزایش داده و از زوال شناختی جلوگیری می‌کند. 3️⃣ غذاهای مقوی: رژیم غذایی...
