...اعتماد داشته باش.
2️⃣ مهربانی به خود: هیچوقت از خودت توقع کامل بودن نداشته باش. اشتباهاتت را بپذیر و از آنها درس بگیر.
3️⃣ حضور ذهن: با ذهنآگاهی، استرس و اضطرابت را کاهش بده. در لحظه زندگی کن و از فکر کردن بیش از حد به گذشته و آینده خودداری کن.
#خلاصه_کتاب #خودشناسی #زندگی_شاد #خوشبختی...