📕میخواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم
✍️ بک سهی
1️⃣ حرف بزن: از مشکلات روانی نترسید و درباره آنها صحبت کنید. همین گفتوگوها میتواند اولین قدم برای کاهش بار ذهنی و شروع راهی برای بهبود باشد.
2️⃣ تأثیر درمان: مشاوره با متخصصان و شرکت در جلسات درمانی میتواند به طور چشمگیری به مدیریت...