1. رجینا

    معرفی کتاب [ كتابجانه ]

    ...اعتماد داشته باش. 2️⃣ مهربانی به خود: هیچوقت از خودت توقع کامل بودن نداشته باش. اشتباهاتت را بپذیر و از آن‌ها درس بگیر. 3️⃣ حضور ذهن: با ذهن‌آگاهی، استرس و اضطرابت را کاهش بده. در لحظه زندگی کن و از فکر کردن بیش از حد به گذشته و آینده خودداری کن. #خلاصه_کتاب #خودشناسی #زندگی_شاد #خوشبختی...
  2. رجینا

    معرفی کتاب [ كتابجانه ]

    ...قدرت، آزادی و تفریح، نیازهای اصلی ما هستند. همه رفتارهای ما برای برآوردن این نیازهاست. 3️⃣ رفتار من: هر فرد تصویری ذهنی از دنیای ایده‌آل خود را دارد. ما با رفتارهایمان تلاش می‌کنیم دنیای واقعی‌مان را به آن ایده‌آل نزدیک کنیم. #چکیده #انتخاب #رفتار #جبر #روانشناسی #خوشبختی #مسئولیت #کتاب #امید
بالا