...1️⃣ کوچک زیباست: مینیمالیسم دیجیتال راهی است برای مقابله با حواسپرتیهایی که به زندگیات هجوم آوردهاند.
2️⃣ روزه دیجیتال: ۳۰ روز از تکنولوژی غیرضروری دوری کن، سپس تکنولوژیهایی که واقعاً ارزش افزوده به زندگیات میبخشند را با احتیاط اضافه کن.
3️⃣ تفریح باکیفیت: به جای اینکه یک ساعت بیهدف...