📕 وقتی بدن نه میگوید
✍️ گابور ماته
1️⃣ دشمن پنهان: استرس فقط باعث بدخلقی و بیحوصلگی نمیشود بلکه میتواند زمینهساز بیماریهای جسمی کوچک و بزرگ باشد. پس، به بدن و ذهنت توجه کن و برای شناخت و مدیریت استرسهایت وقت بگذار.
2️⃣ هفت گام شفابخشی: برای درمان و پیشگیری از بیماریهای روانتنی هفت اصل...