...مثبت و عشق به خود. پس با این هفت گام مثل یک کارآگاه استرسهای پنهانت را پیدا کن و زندگیات را نجات بده!
3️⃣ همه درگیرند: فکر نکن فقط خودت از استرس و بیماری رنج میبری! آدمهای موفق و مشهور هم با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنند. پس تو تنها نیستی.
#خلاصه_کتاب #ایمنی #اضطراب #استرس #بدن #احساسات