-
⭕نویسندگان عزیز توجه کنید برای تایید رمان خود در تاپیک زیر درخواست دهید.
Usage for hash tag: احساسات
-
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
...است. تا آخر عمر هم قرار است با ما باشد. پس ناچار باید زیر و بمش را یاد بگیریم تا بتوانیم به بهترین شکل با هم کنار بیاییم. 2️⃣ شناخت سه دوست: احساسات، افکار و رفتارها مثل سه دوست قدیمی‌اند که همیشه با هم هستند. مثلا وقتی عصبی می‌شوی، افکارت منفی می‌شوند و رفتارهای ناخوشایندی نشان می‌دهی. اگر... -
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
...وقت بگذار. 2️⃣ هفت گام شفابخشی: برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های روان‌تنی هفت اصل طلایی وجود دارد: پذیرفتن، آگاهی، خودشناسی، بیان احساسات، کنترل استرس، ارتباطات مثبت و عشق به خود. پس با این هفت گام مثل یک کارآگاه استرس‌های پنهانت را پیدا کن و زندگی‌ات را نجات بده! 3️⃣ همه درگیرند: فکر نکن... -
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
...برای دوران قحطی ذخیره می‌کنیم. مثلاً فکر کنید که هر بار می‌روید سر یخچال، مغزتان فکر می‌کند دارید برای زمستانِ بی‌پایان آماده می‌شوید :) 3️⃣ احساسات قدیمی در دنیای جدید: احساساتی مثل ترس به اجداد ما کمک می‌کردند که از شکارچیان دوری کنند، اما حالا همین ترس‌ها اگر مدیریت نشوند، می‌توانند باعث...
