-
⭕نویسندگان عزیز توجه کنید برای تایید رمان خود در تاپیک زیر درخواست دهید.
Usage for hash tag: آرامش
-
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
...شبکه‌های اجتماعی، چند دقیقه روی تنفست تمرکز کن. معجزه می‌کند! 3️⃣ مهربانی با خود: با خودت مهربان باش. اگر در امتحان نمره خوبی نگرفتی، خودت را سرزنش نکن. از تجربه‌ات درس بگیر و برای دفعه بعد بهتر آماده شو، و الان یک شکلات به خودت جایزه بده! #خلاصه_کتاب #آرامش #مدیتیشن #زندگی_بهتر #خودشناسی... -
معرفی کتاب [ كتابجانه ]
📕 مهندسی درون ✍️ جاگی واسودو 1️⃣ مراقبه: با خودشناسی و تعادل درونی می‌توان به آرامش و شادی دست یافت. هر روز چند دقیقه به تأمل و خوداندیشی بپردازید و احساسات خود را بررسی کنید. با شناخت دلایل احساس نیک و بد، زندگی خود را بهبود بخشید. 2️⃣ نگرش مثبت: نوع نگاه ما به زندگی، تجربیات ما را شکل می‌دهد...
