معرفی کتاب [ كتابجانه ]

[رجینا]

📕 پایان‌های ضروری
✍️ هنری کلود

1️⃣ پایان‌های ضروری: رابطه‌ها و کارهای بی‌فایده را تمام کن تا بتوانی رشد کنی. درست مثل هرس کردن بوته‌های گل رز برای رشد بهتر.
2️⃣ خروج به موقع: وقتی متوجه شدی یک وضعیت به پایانش رسیده شهامت داشته باش و به موقع تمامش کن. یک پایان تلخ بهتر از یک تلخی بی پایان است.
3️⃣ شروع‌های جدید: پایان هر چیز می‌تواند شروعی تازه و بهتر باشد. مثل وقتی که بعد از هر غروب، طلوعی زیباتر در پیش است. پس با دلگرمی به استقبال تغییرات برو.​

 

[رجینا]

📕 چرا دانش‌آموزان مدرسه را دوست ندارند؟
✍️ دانیل ویلینگهام

1️⃣ کنجکاوی شکننده: بچه‌ها ذاتاً کنجکاو هستند، ولی این حس زود فروکش می‌کند. معلم باید بتواند فضای کنجکاوی را ایجاد کند و دائم آن را تغذیه کند تا دانش‌آموزان خسته نشوند.
2️⃣ هماهنگی با مغز: برخلاف تصور، مغز برای فکر کردن طراحی نشده و بیشتر به حافظه تکیه می‌کند، آن هم حافظه بصری و جذاب نه اطلاعات خشک. نظام آموزشی و کتاب‌های درسی باید اطلاعات جدید را با داستان‌ها و مثال‌های ملموس به بچه‌ها منتقل کنند.
3️⃣ فضای شاد: محیط مدرسه و کلاس باید طوری طراحی شود که بچه‌ها احساس راحتی و انگیزه کنند. مثلاً استفاده از رنگ‌های شاد، پوسترهای آموزشی و فعالیت‌های گروهی فضای کلاس را دوستانه و پویا می‌کند.

​

 

[رجینا]

📕 افتادگان پیروز
✍️ جان مکسول

1️⃣ شکست برابر موفقیت: نگاهت را عوض کن! شکست‌ها همان قدم‌های کوچک به سمت موفقیت هستند. هر بار که زمین می‌خوری، بلند شو و یک قدم جلوتر برو.
2️⃣ مسئولیت با خودت: به جای اینکه دیگران را مقصر بدانی، خودت مسئولیت شکست‌هایت را بپذیر. اینجوری سریع‌تر پیشرفت می‌کنی و در مسیر موفقیت قرار می‌گیری.
3️⃣ تغییر، دوست توست: از تغییر نترس! راحتی را رها کن و وارد چالش‌های جدید شو. هر چه بیشتر از منطقه امن خودت دور شوی، موفقیت‌های بیشتری به دست می‌آوری.

​

 

[رجینا]

📕 ۱۸ دقیقه
✍️ پیتر برگمن

1️⃣ تمرکز بر نقاط قوت: روی کارهایی تمرکز کن که در آنها مهارت داری و به آنها علاقه‌مند هستی تا بهره‌وری و رضایتت افزایش یابد.
2️⃣ هجده دقیقه: هر روز صبح ۵ دقیقه برای برنامه‌ریزی روزت وقت بگذار، برای ۸ ساعت کار مفید برنامه‌ریزی کن و سر هر ساعت ۱ دقیقه برنامه‌ات را چک کن، در پایان روز هم ۵ دقیقه برای مرور و ارزیابی کلی اختصاص بده.
3️⃣ غلبه بر حواس‌پرتی‌ها: موقع کار با تعیین محدودیت‌های زمانی، خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها و ایجاد عادت‌های جدید، حواس‌پرتی‌ها را شکست بده و تمرکزت را بالا ببر.

#خلاصه_کتاب #مدیریت_زمان #تمرکز #برنامه_ریزی #توسعه_فردی #موفقیت​

 

[رجینا]

📕 کلید را بزن
✍️ چیپ هیث و دن هیث

1️⃣ نقشه منطقی: برای ایجاد تغییرات، مسیر را مشخص و اهداف واضح تعیین کن تا ذهن منطقی تو راحت‌تر بتواند آن‌ها را دنبال کند، مثل نقشه‌ای در دست راننده.
2️⃣ انگیزه احساسی: احساساتت را درگیر کن و تغییرات را به گام‌های کوچک تقسیم کن تا بتوانی به راحتی پیش بروی، مثل فشار دادن پدال گاز.
3️⃣ آماده‌سازی محیط: محیط اطراف را برای تغییر آماده کن، عادت‌های جدید ایجاد کن و از همکاری جمعی برای تسهیل تغییرات استفاده کن.

#خلاصه_کتاب #روانشناسی #توسعه_فردی #موفقیت #تغییر​