معرفی کتاب [ كتابجانه ]

[رهای انجمن]

سلام به كاربراي عزيز
🌟 اینجا هر شب یک کتاب می‌خوانیم، در سه سوت✨
همراه ما باشيد🔥​

 

[رهای انجمن]

📕 باشگاه پنج صبحی‌ها
✍️ رابین شارما

1️⃣ ورزش: ساعت پنج صبح بیدار شو و بیست دقیقه ورزش کن.
2️⃣ مطالعه: هر روز صبح بیست دقیقه هم برای یادگیری‌ات وقت بگذار.
3️⃣ برنامه‌ریزی: بیست دقیقه هم برنامه‌ریزی کن و اهداف روزانه‌ات را بنویس.

#خلاصه_کتاب #موفقیت #توسعه_فردی #سحرخیزی #زندگی #چکیده​

 

[رهای انجمن]

📕 شازده کوچولو
✍️ آنتوان دو سنت اگزوپری

1️⃣ آدم بزرگ نشو: بزرگ‌ترها نمی‌خواهند عمیقاً ببینند یا احساس کنند. تو روحیه خلاقانه کودکی خود را حفظ کن.
2️⃣ عبور از توهمات: خیلی‌ها فکر می‌کنند پادشاه عالم خودشان هستند. جایگاه خودت را بشناس و خودت را درست قضاوت کن.
3️⃣ کشف واقعی: از جایت بلند شو و خودت در زندگی دنبال کشف‌های واقعی باش.

#معصومیت #کودکی #شازده_کوچولو #سفر #زندگی #چکیده​

 

[رهای انجمن]

📕 پدر پولدار، پدر فقیر
✍️ رابرت کیوساکی

1️⃣ باور: پول نداشتن ریشه تمام شرارت‌هاست، اسیر پول شدن هم ریشه تمام شرارت‌هاست. باور کن که باید پول خوب در بیاوری و خوب هم زندگی کنی.
2️⃣ اندازه‌گیری: اگر همین امروز درآمدت قطع شود تا چند روز می‌توانی راحت زندگی کنی؟ این ملاک نشان می‌دهد چقدر پولداری.
3️⃣ عمل: فقرا برای پول کار می‌کنند، پول برای پولدارها کار می‌کند. خودت باید یک راهی پیدا کنی که فقیر نمانی. جسارت داشته باش!

#چکیده #کتاب #پول #ثروت​

 

[رهای انجمن]

📕 گاو بنفش
✍️ ست گادین

1️⃣ مفهوم اصلی: اگر یک گاو بنفش در گله باشد، به چشم همه می‌آید. ایده‌ها و محصولاتتان باید مثل آن گاو بنفش باشد!
2️⃣ پایان تبلیغات سنتی: تبلیغات سنتی دیگر مؤثر نیستند. محصولات شما باید بتوانند خودشان را بازاریابی کنند.
3️⃣ نشانه بگیر: پذیرندگان اولیه محصولات را بشناسید و همان‌ها را هدف بگیرید تا که هیاهو ایجاد کرده و پذیرش عمومی را فراهم کنند.

#خلاصه_کتاب #بازاریابی #تبلیغات #نوآوری #متمایزبودن​

 

[رهای انجمن]

📕 معلم یک دقیقه‌ای
✍️ کانستنس جانسون

1️⃣ هدف‌گذاری یک دقیقه‌ای: به عنوان معلم، هدف‌های کوتاه و مشخصی برای کلاس‌هایت تنظیم کن و هر روز زمانی را به بازبینی این اهداف و تجسم پیشرفت دانش‌آموزان اختصاص بده.
2️⃣ تشویق یک دقیقه‌ای: هر قدم مثبتی که دانش‌آموزانت بر می‌دارند را بلافاصله تشویق کن. این کار انگیزه آن‌ها را برای یادگیری بیشتر تقویت می‌کند و فضای کلاس را مثبت نگه می‌دارد.
3️⃣ تصحیح یک دقیقه‌ای: وقتی دانش‌آموزی از مسیر یادگیری منحرف می‌شود، فوراً به این مسئله رسیدگی کن و با رویکردی سازنده، او را دوباره به مسیر درست هدایت کن.

#معلم #روزمعلم #کتاب #دانش_آموز #چکیده​

 

[رهای انجمن]

📕 تئوری انتخاب
✍️ ویلیام گلاسر

1️⃣ من یا محیط؟ ما خودمان برای رفتارهایمان تصمیم می‌گیریم. عوامل بیرونی آن قدر که به نظر می‌رسد در رفتارهایمان موثر نیستند.
2️⃣ پنج نیاز اساسی: بقا، عشق، قدرت، آزادی و تفریح، نیازهای اصلی ما هستند. همه رفتارهای ما برای برآوردن این نیازهاست.
3️⃣ رفتار من: هر فرد تصویری ذهنی از دنیای ایده‌آل خود را دارد. ما با رفتارهایمان تلاش می‌کنیم دنیای واقعی‌مان را به آن ایده‌آل نزدیک کنیم.

#چکیده #انتخاب #رفتار #جبر #روانشناسی #خوشبختی #مسئولیت #کتاب #امید​

 

[رهای انجمن]

📕 مینیمالیسم دیجیتال
✍️ کال نیوپورت

1️⃣ کوچک زیباست: مینیمالیسم دیجیتال راهی است برای مقابله با حواس‌پرتی‌‌هایی که به زندگی‌ات هجوم آورده‌اند.
2️⃣ روزه دیجیتال: ۳۰ روز از تکنولوژی غیرضروری دوری کن، سپس تکنولوژی‌هایی که واقعاً ارزش افزوده به زندگی‌ات می‌بخشند را با احتیاط اضافه کن.
3️⃣ تفریح باکیفیت: به جای اینکه یک ساعت بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی بچرخی، بدون گوشی پیاده‌روی کن تا رضایت بیشتری کسب کنی.

#خلاصه_کتاب #مدیتیشن #مینیمالیسم #تکنولوژی #آگاهی #دیجیتال #شبکه_اجتماعی​

 

[رهای انجمن]

📕 پوست در بازی
✍️ نسیم نیکلاس طالب

1️⃣ پوست در بازی: حرف کسی که بیرون گود نشسته اهمیتی ندارد. به نظر کسی اهمیت بده که در میان میدان است و پوست در بازی دارد.
2️⃣ نابرابری در ریسک و پاداش: بعضی‌ها از منافع لذت می‌برند بدون اینکه عواقب آن را تجربه کنند. این به بی‌اخلاقی و عدم پاسخگویی منجر می‌شود.
3️⃣ حکومت اقلیت‌ها: توجه کن که چگونه اقلیت‌های مؤثر، با تعداد کم، اغلب تصمیمات بزرگ می‌گیرند و فرهنگ‌ها را شکل می‌دهند.

#خلاصه_کتاب #اقتصاد #مسئولیت_شخصی #عدالت #ذینفعان​

 

[رهای انجمن]

📕چرا ما چاق می‌شویم
✍️ گری تابس

1️⃣ دست از شمردن کالری‌ها بردار: چاقی فقط به میزان کالری دریافتی و مصرفی بستگی ندارد، بلکه تحت تأثیر عوامل بیولوژیکی پیچیده‌ای است.
2️⃣ انرژی حیاتی: بیشترین مصرف انرژی بدن از طریق فعالیت‌هایی مثل نفس کشیدن و حفظ دمای بدن صورت می‌گیرد، نه ورزش. به علت مکانیزم‌های جبرانی مانند افزایش اشتها و کاهش سایر فعالیت‌ها، ورزش به تنهایی برای کاهش وزن کارآمد نیست.
3️⃣ تعداد وعده‌ها: افزایش تعداد وعده‌های غذایی برای کاهش وزن اغلب توسط شرکت‌های غذایی تبلیغ می‌شود، اما این رویکرد ممکن است فقط به نفع سود آن‌ها باشد، نه سلامت شما.

#تغذیه #سلامتی #چاقی #لاغری #کنترل_وزن​